Valori del colesterolo
Colesterolo buono e cattivo
Il colesterolo elevato comporta un aumento del rischio di malattie cardiovascolari è già noto a molti. Ma sapevate che esiste un colesterolo "buono" e uno "cattivo"? E che proprio l'equilibrio tra questi due elementi determina se un totale livello di colesterolo può essere dannoso per la salute?
Il colesterolo è una sostanza di cui l'organismo ha bisogno come materiale da costruzione per le cellule., ormoni e bile. Il colesterolo può essere suddiviso in due tipi. Il colesterolo HDL è noto anche come colesterolo buono. Ne abbiamo bisogno per ridurre l'eccesso di colesterolo cattivo (LDL).
Colesterolo HDL
Il colesterolo HDL contribuisce a mantenere in equilibrio i livelli di colesterolo totale. Contribuisce a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Per questo motivo, un livello elevato di colesterolo HDL è benefico. Un livello elevato di colesterolo LDL è meno positivo. Se nel sangue c'è troppo colesterolo cattivo (LDL), questo può accumularsi e attaccarsi alle pareti dei vasi sanguigni. Ciò è dannoso per la salute, perché mette a rischio di un'elevata pressione sanguigna e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Il colesterolo HDL (buono) si lega al colesterolo cattivo nei vasi sanguigni e lo trasporta al fegato. In questo senso, il colesterolo HDL aiuta i vasi sanguigni a diventare più puliti. Se si esaminano i livelli di colesterolo HDL nel sangue, si nota che un livello di HDL compreso tra 1 e 1,5 mmol/l è considerato medio. Se il livello è superiore a 1,5 mmol/l, ci protegge dalle malattie cardiovascolari. In breve, più alto è il livello di colesterolo HDL, meglio è per la nostra salute.
Colesterolo LDL
LIl colesterolo DL è noto anche come colesterolo cattivo. Una quantità eccessiva di colesterolo LDL è dannosa per la nostra salute. Può accumularsi lentamente sulle pareti delle arterie, rendendo più difficile il rifornimento di sangue al cuore e al cervello. In particolare, in caso di patologie acute o infiammazione di basso grado Le LDL vedono l'opportunità di accumularsi; infatti, quando si verifica un'infiammazione, le pareti dei vasi sanguigni si danneggiano e il colesterolo LDL può aderire più facilmente alle pareti dei vasi.
trigliceridi
I trigliceridi sono un tipo di grasso in cui il nostro corpo immagazzina energia. Quando si consumano più calorie del necessario, l'organismo le immagazzina sotto forma di trigliceridi. In seguito, questo deposito può essere utilizzato per produrre energia. I trigliceridi sono i grassi più abbondanti nel nostro corpo e i loro livelli possono diventare rapidamente troppo alti. Un livello accettabile di trigliceridi nel sangue è inferiore a 1,7 mmol/l, ma spesso viene superato. La causa è spesso una combinazione di Geni favorevoli, una dieta e uno stile di vita poco sani. Le persone con livelli elevati di trigliceridi hanno un rischio maggiore di malattie cardiovascolari, quindi è molto importante per la nostra salute mantenere questo livello il più basso possibile. Il livello di trigliceridi è in parte genetico. In presenza di copie sfavorevoli di alcuni geni, è importante compensare con uno stile di vita sano e una buona alimentazione.
Attitudine e stile di vita
Poiché spesso i livelli eccessivi di colesterolo non vengono notati fino a quando non si verifica un'effettiva ostruzione delle arterie, è importante capire lo "stato delle cose" in modo da poter agire preventivamente. Il test del sangue per il colesterolo fornisce informazioni sul colesterolo nel sangue, in particolare sull'equilibrio tra LDL e HDL, e sui livelli di trigliceridi. Modificando lo stile di vita, come una buona alimentazione e un sufficiente esercizio fisico, è possibile influenzare i livelli di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
a Test del DNA sullo stile di vita fornisce informazioni sulla predisposizione di HDL, LDL e trigliceridi, tra gli altri. Una predisposizione sfavorevole potrebbe indurvi a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo di tanto in tanto quando siete più giovani.