Test della vitamina D

Da dove prendiamo la vitamina D?

La vitamina D è necessaria per una forte ossa e denti e per il corretto funzionamento dei muscoli. I livelli di vitamina D svolgono anche un ruolo importante nel sistema immunitario e livelli ottimali sono associati alla prevenzione di diverse malattie. A differenza di altre vitamine e minerali che otteniamo da alimenti sani, la vitamina D si forma anche sotto l'influenza della luce solare. Quando i raggi ultravioletti B della luce solare cadono sulla pelle, il nostro corpo è in grado di produrre la propria vitamina D. Oltre alla quantità di vitamina D che si forma nella pelle, anche gli alimenti sani contengono una piccola quantità di vitamina D. Per ottenere una quantità sufficiente di vitamina D, si consiglia di trascorrere circa 15 minuti al giorno all'aperto con almeno gli avambracci scoperti.

Quando è consigliato un esame del sangue per la vitamina D?

La carenza di vitamina D è comune. Nei Paesi Bassi, circa una persona su tre ne soffre. Le persone sono particolarmente a rischio alla fine dell'inverno. Tra maggio e ottobre, il sole è abbastanza potente e la pelle può produrre una quantità sufficiente di vitamina D. In inverno, l'influenza della luce solare è troppo bassa e poiché non è possibile ottenere la quantità giornaliera raccomandata di vitamina D dall'alimentazione, tutti sono a maggior rischio di carenza di vitamina D durante il periodo invernale. La quantità giornaliera raccomandata per un adulto è di 100 microgrammi.

Nei neonati, nei bambini piccoli, nelle donne in gravidanza, nelle persone anziane e nelle persone con la pelle scura è ancora più probabile che i livelli di vitamina D siano bassi. Ad esempio, la pelle delle persone anziane è meno in grado di produrre vitamina D sotto l'effetto della luce solare rispetto a quella giovane. Inoltre, il rischio di avere bassi livelli di vitamina D aumenta se trascorri pochi minuti al giorno all'aria aperta.

Un livello basso o troppo alto di vitamina D?

Questo test misura la quantità di vitamina D 25-idrossi nel sangue. Si parla di vitamina D adeguata a un livello di 50 nmol/l. Con una concentrazione inferiore si parla di carenza. Il livello ottimale di vitamina D è superiore a 80 nmol/l.

È possibile anche una quantità eccessiva di vitamina D, nel caso di un valore ematico superiore al limite superiore accettabile. Una concentrazione superiore a 210 nmol/l può essere dannosa nel tempo. Dopo molto tempo, può causare danni ai reni e ai vasi sanguigni, ad esempio. Una quantità eccessiva di vitamina D non è di norma comune. Livelli elevati sono nella maggior parte dei casi causati da un'assunzione eccessiva, come ad esempio gli integratori di vitamina D.

Con quali sintomi ha senso fare l'esame della vitamina D?

Una carenza di vitamina D può portare a sintomi di questo tipo.

• affaticamento cronico
• dolore alle articolazioni e ai muscoli
• lucidità
• gomme ipersensibili o sanguinanti
• crampi o tremori muscolari
• Quando le persone anziane soffrono di carenza per un lungo periodo di tempo, con il tempo possono verificarsi anche decalcificazione ossea o debolezza muscolare.

I sintomi della carenza di vitamina D possono variare da persona a persona. Se riconosci uno o più dei sintomi sopra elencati, allora è opportuno fare un test della vitamina D per scoprire se sei carente.

Riconosci uno o più dei sintomi sopra elencati?

Quanto tempo ci vuole per reintegrare la vitamina D bassa?

Se dopo i test la tua vitamina D risulta carente, ti verranno dati dei consigli su come aumentare i tuoi livelli di vitamina D. Il tempo necessario per riprendersi da una carenza varia da persona a persona e, ovviamente, dipende anche dall'entità della carenza. Nella maggior parte dei casi, si ritiene che ci vogliano dai tre ai sei mesi. In questa pagina puoi leggere tutto ciò che riguarda l'integrazione della vitamina D.

Aggiungi una post-misurazione della vitamina D al tuo ordine?

Se fai di nuovo il test della vitamina D dopo un po' di tempo, lo chiamiamo post-misurazione. In questo modo scoprirai come si è sviluppata la tua vitamina D in un determinato periodo di tempo. Sei curioso di conoscere l'influenza di un cambiamento dello stile di vita sul tuo livello di vitamina D? Oppure vuoi sapere come la stagione influisce sul tuo livello di vitamina D? Una misurazione successiva fornisce chiarimenti in merito.

In precedenza è stato spiegato quanto tempo è necessario per riprendersi da una carenza di vitamina D. In caso di carenza, quindi, ha senso fare una misurazione successiva dopo circa tre mesi per vedere se c'è un miglioramento. A causa dell'influenza che la stagione ha sulla vitamina D, in tutti i casi è opportuno effettuare una nuova misurazione sei mesi dopo il primo test. Durante il processo di ordinazione del test della vitamina D, puoi aggiungere immediatamente una misurazione successiva al tuo ordine. In questo modo riceverai uno sconto del 20% sulla "seconda" misurazione.

Vitamina D 1,25-diidrossi contro vitamina D 25-idrossi

La vitamina D si presenta nell'organismo in due forme diverse: 1,25-diidrossiamina e 25-idrossi. La vitamina D 1,25 è la forma attiva della vitamina D che può essere utilizzata dall'organismo per vari processi come l'assorbimento del calcio e del fosfato dagli alimenti. La vitamina D 25-idrossi è la forma inattiva e viene convertita nella forma attiva dall'organismo in base alle necessità. Questa forma serve quindi come riserva a cui l'organismo può attingere in caso di necessità.

Il test della vitamina D misura la quantità di vitamina D 25-idrossi nel sangue. L'esame delle scorte di riserva nell'organismo fornisce un buon quadro del livello di vitamina D nel sangue e di eventuali carenze.

Come funziona l'autotest della vitamina D?

Conosci i sintomi e i disturbi della carenza di vitamina D? Allora probabilmente sei curioso di sapere se il tuo corpo contiene abbastanza vitamina D. Con l'autoanalisi della vitamina D puoi scoprire immediatamente qual è la quantità di vitamina D presente nel tuo corpo.

Questo esame del sangue è un autotest che puoi fare facilmente a casa tua con una puntura del dito. Il campione viene poi esaminato in un laboratorio medico certificato ISO 15189. In questo modo, la comodità dell'autoanalisi si combina con l'accuratezza degli esami di laboratorio. Dopo sei giorni lavorativi, riceverai i risultati con tutte le informazioni necessarie sulla vitamina D e alcune raccomandazioni specifiche per migliorare il tuo livello di vitamina D o per mantenerlo ad un buon livello.

Per saperne di più sulla vitamina D

Discuti i risultati delle tue analisi del sangue sulla vitamina D con un medico

Dopo tutti i test sanitari di Il Mio Check-up, puoi iniziare subito a lavorare con le spiegazioni e le raccomandazioni contenute nel referto. Inoltre, è possibile discutere i risultati con un medico.

Hai una domanda specifica aggiuntiva, il tuo risultato è esattamente al limite dell'intervallo buono o hai fatto diversi test sulla salute e sei curioso di sapere come si confrontano esattamente i risultati. Puoi discutere di queste domande in modo più dettagliato con un medico. Vuoi discutere i tuoi risultati con un medico esperto di stile di vita? Puoi aggiungere un consulto con il nostro medico direttamente al tuo ordine.

La vitamina D fa anche parte dell'esame del sangue Total Profile

L'esame del sangue della vitamina D è anche incluso in diversi studi completi. Se opti per un esame del sangue profilo totale, oltre alla vitamina D, vengono esaminati anche altre vitamine e minerali, la glicemia, l'emocromo e la salute cardiovascolare.