Qualunque sia la vostra motivazione all'esercizio fisico e che vi alleniate molto o poco. In realtà, non importa! È sempre bello notare i propri progressi. Purtroppo, però, quasi nessuno diventa sempre più forte, più bravo o più in forma. Ci sono alti e bassi. Se la vostra progressione si blocca per un po', a cosa è dovuto? Sicuramente non sempre al programma di allenamento, all'intensità della seduta o al riposo insufficiente.
Anche i valori del sangue giocano un ruolo importante! In questa pagina vogliamo parlarvi di questo e, soprattutto, di cosa potete fare per ottenere esattamente le informazioni di cui avete bisogno.
In questa pagina potrete leggere:
Esami del sangue interessanti per gli atleti
Vi allenate fanaticamente e volete migliorare? Conoscere i vostri livelli ematici può aiutarvi a farlo. Il vostro corpo deve avere una quantità sufficiente di sostanze, vitamine e minerali specifici affinché l'allenamento abbia un buon effetto e migliori. L'aumento della massa muscolare, come mostrato nel grafico, ne è un chiaro esempio. Ma si pensi anche all'aumento della forza muscolare, al miglioramento della resistenza o alla prevenzione della stanchezza.
- Pratica sport di forza o fitness?
- Importante per la costruzione della massa muscolare.
- Questa sostanza influisce positivamente sullo sviluppo muscolare.
- Gli effetti dell'allenamento della forza sono maggiori a un buon livello.
Analisi del sangue per gli atleti
- Esame del sangue completo per gli atleti.
- Testate 6 valori ematici importanti per lo sport e le prestazioni.
- Valori relativi alla crescita muscolare, alla fatica e alla resistenza.
- Potete iniziare subito con le spiegazioni e i suggerimenti del rapporto.
Test in quattro semplici passi!
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Il risultato contiene: il risultato del test, informazioni sui valori ematici in relazione allo sport/alla performance e risultati sul significato del risultato del test. Sulla base dei risultati, riceverete anche una serie di consigli che potrete mettere in pratica immediatamente. In caso di carenza, i consigli vi aiuteranno a recuperare. Altrimenti, le raccomandazioni si concentrano sul mantenimento di un buon livello.
Un modo semplice di pungere con risultati concreti
"È bello che presso Il Mio Check-up sia possibile eseguire molti test con una puntura del dito. In questo modo si risparmia un appuntamento in laboratorio e i costi. La panoramica che si ottiene è chiara in numeri e grafici. Facile da leggere e ben spiegato! - E. Waddinxveen"
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Il team di Il Mio Check-up è composto da professionisti impegnati, che lavorano duramente ogni giorno per offrirvi test affidabili, pratici e sicuri. Vogliamo offrirvi un risultato che vi aiuti a ottimizzare la vostra salute. Non esitate a contattarci, saremo lieti di aiutarvi.
Test affidabili in un laboratorio accreditato
Quando si esegue un test, si deve poter contare sull'affidabilità del risultato. Per questo Il Mio Check-up collabora con un laboratorio medico certificato ISO15189. In questo laboratorio, un biochimico supervisiona il processo di analisi e il risultato del test viene convalidato da un medico. In questo modo potete essere certi che l'analisi del vostro esame del sangue è stata eseguita con cura.
e nell'allenamento della forza
A causa degli effetti opposti di queste sostanze, il rapporto è proprio quello che è molto importante per l'effetto del vostro allenamento di forza: contribuisce alla costruzione della massa muscolare e viceversa, dopo lo stress, provoca la disgregazione muscolare.
Ci si alza al risveglio e si attiva il corpo per andare avanti. Quando la situazione lo richiede, si rilascia di più. Ad esempio, quando è necessario essere vigili, lavorare con concentrazione per periodi più lunghi o quando si fa esercizio fisico. Questo rischio si corre soprattutto durante gli allenamenti più lunghi.
Un livello troppo elevato può causare la disgregazione della massa muscolare. Può anche interferire con il rilascio di. Mentre è esattamente ciò che è necessario per lo sviluppo muscolare e l'effetto ottimale dell'allenamento di forza. Il rapporto tra queste due sostanze è quindi fondamentale. Fortunatamente, è possibile influenzare il rapporto tra e. In particolare, è possibile farlo allenandosi a un'intensità sufficiente e per una durata limitata.
Dubitate che il vostro rapporto sia corretto? Misurando il vostro rapporto e fornendo una visione immediata. Questa conoscenza vi aiuterà a ottimizzare il vostro approccio all'allenamento.
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